Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе.
Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение не менее чем на 0,5 с.
Испытание выполняется на максимальное количество раз. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.
...
Читать дальше »
В спортивном зале МБУ ДО "Спортивная школа" Ракитянского района прошел муниципальный этап Фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" среди обучающихся III ступени (10-11 лет).
Вы узнаете, кто и как определяет погоду, почему вода нарушает законы физики, чем занимаются волонтеры в заповедниках, о чем рассказывают в музее хлеба, а также кто такие океанологи и чем они занимаются.
Вы научитесь проводить опыты в аквалаборатории, разрабатывать волонтерские проекты, делать витаминный салат, работать с микроскопом и выбирать место для аквафермы.
Как стать участником?
Присоединяйтесь, будет очень интересно!