Чтобы правильно выполнять нормативы комплекса ГТО, рекомендуется следовать следующим рекомендациям:
Ознакомиться с перечнем дисциплин нормативов и порядком проведения тестирования. Это можно сделать на сайте gto.ru.
Получить медицинский допуск. Учащиеся ежегодно проходят медицинское обследование для определения медицинской группы.
Заполнить и распечатать заявку на участие и согласие на обработку персональных данных. При несовершеннолетии участника это должны заполнить и подписать родители.
Передать документы классному руководителю (учителю физической культуры). Он отследит информацию о графике тестирования.
Перед тестированием выполнить индивидуальную или общую разминку. Это можно сделать под руководством инструктора, педагога или самостоятельно.
Во время тестирования использовать спортивную одежду и обувь.
Соблюдать последовательность выполнения нормативов. Она заключается с тестирования наименее энергозатратных видов испытаний и предоставлении участникам достаточного периода отдыха между выполнением нормативов.
Техника выполнения отдельных нормативов может отличаться в зависимости от их вида, например, челночный бег, прыжки в длину, подтягивание и другие. Подробные рекомендации можно найти в методических рекомендациях по выполнению видов испытаний, входящих в комплекс ГТО.
Чтобы правильно выполнять нормативы комплекса ГТО, рекомендуется следовать следующим рекомендациям: